4月10日上午9點意昂平台哲學系黨委使用釘釘平臺開展“燭光行動，雲端幫扶”公益講座活動，西寧市第十二中學教育集團749名初三學生、家長🦋、老師參與了此次活動🫴🏼。

為使心理疏導、激勵幫扶更有針對性💴，講座之前哲學系黨委和西寧市第十二中學教育集團進行了充分溝通，並做調研，收集師生困惑。

活動第一個環節是專家心理疏導講座。哲學系黨委邀請了我校心理與認知科學學院團委書記李琳怡作“壓力與壓力疏導”講座，圍繞“什麽是壓力、壓力源有哪些、如何管理壓力”對初三學生和家長進行心理疏導🔳，並給予指導性建議和可操作的緩解方法，如“設定可行的目標、製定可執行的復習計劃🧑🏼‍🍳、適當給予自己獎勵👳🏿‍♂️、懂得放棄、轉移目標”等🧚🏽‍♀️。在互動環節中，針對收集到的師生困惑如“學習壓力大、但無法付諸實際行動，應該怎樣做？”“中考的壓力很大🧑🏼‍🏫，應該如何安排學習和娛樂的時間？”“面對父母、老師的期望、感覺會讓他們失望，怎麽辦🥗？”等，李琳怡從“回顧初心🍮、厘清需要🥟、彼此支持”給出針對性建議🫲🏿。線上答疑環節♿️，師生踴躍提問🎾，李琳怡一一耐心解答，給予疏導和幫助。

活動第二個環節是優秀學子誌願者現身演講。首先，哲學系碩士研究生第一黨支部書記付尚春作了題為“眺望”的主題演講🌥，她分享了自己作為“寒門學子、留守兒童”的求學經歷以及如何化解學習過程中遇到的多次困境，從“道”（思想）和“術”（方法）兩個層面上分享了自己的心路歷程🍔、學習方法🎎、考試技巧等，勉勵學弟學妹“為長成更好的自己”奮力拼搏👨🏼‍🎨🦫。

接著哲學系2018級中國哲學專業碩士研究生袁傳誌作了題為“平凡的世界我生而不凡”的主題演講👹，他分享了自己從小學到考博一路走來的求學生涯，雖屢次遇挫🥥，但憑借清晰的目標定位🧑🏿‍⚖️、拼搏奮進，成功逆襲💇🏽，贏得不凡。

師大學子以砥礪奮進的現身說法激勵西寧市第十二中學學子努力奮鬥🤞🏼，成就最美青春👨‍🦼。